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新鲜出炉(南昌有没有沙拉酱工厂)轻食酱汁厂家哪里有?,如何做出有颜有料有实力的水果沙拉?,
作者:undefined 来源:undefined 点击: 发布日期: 2023-01-29
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水果沙拉这个做法,搭配非常营养的粗粮三色藜麦和九芽菜,色香味俱全,妥妥的有颜有料有实力的沙拉!简单方便又营养美味,小锅一煮再一拌,简单到没办法翻车!0技术要求!像我这样做,好吃到爆!永远吃不腻,特别适合家庭制作的简单好吃的菜。

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做法极其简单,一看就会,既营养美味,又健康低脂,还有饱腹感的那种,具体做法如下:1、三色藜麦提前泡2小时后,下锅煮15分钟捞出,控干水分备用;2、准备香橙、草莓、奇异果(也可以加入自己喜欢的水果)洗净,去皮切小块备用;

3、九芽生菜或生菜洗净,擦干水份,铺在盘子上,沙拉汁依次加入切好的水果、煮熟的藜麦、再挤上沙拉酱,搅拌均匀,美味即成非常简单又有品位的沙拉,好吃好看做起来还方便,高级感满满,酸甜可口,营养美味,特别有层次感,吃了还想吃那种,全家人都喜欢,喜欢的宝试试吧。

详细做法请观看我的视频

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