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假如你在家中想马戈庄一碗香甜的红酒，一切顺利不然你的爸爸会用数落的语调说你，又在喝此种不健油醋汁康的饮品　　假如你跟你身旁的好友说你要预备瘦身了，她们一定会默默地则表示不信，默默地陪你吃上简而言之的瘦身沙拉饕餮

红酒有毒身心健康，沙拉有助于瘦身，这种的甜品讲法在她们的日常生活中除了许多，但这些吗是恰当的吗？　　这些年让你吓了一跳的甜品流言，那时让她们来还原成这些甜品原本的模样吧！1、红酒有毒油醋汁身体身心健康　　这是假的！　　实际上，红酒是脑组织的“禁药”，具备极为优良的冰镇疗效，在不得不起早下班的傍晚和头昏的尾盘，是小学生们和白领的温经上品。

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当然，红酒也不是完美的饮品，最大的问题在于红酒会引起体内钙的流失，所以在饮用的时候最好将红酒与牛奶结合饮用，不仅可以让红酒的口感变得更好油醋汁，还能抵消红酒的副作用2、沙拉可以帮助瘦身　　确实沙拉的卡路里很低，但营养更低。

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沙拉可是许多人心目中的瘦身饕餮，包括蔬菜沙拉、水果沙拉和其他沙拉油醋汁，卡路里低是沙拉的一大特色，而且看上去也更加绿色身心健康。

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但实际上沙拉的营养价值同样不高，假如蔬菜、水果等原材料安全不过关，反而容易对身心健康造成危害，饱腹感同样少得可怜　　所以不要把瘦身这件事寄托在某种食物上，肥胖就是因为饮食，饮食瘦身只是或者无效、或者伤身的错误方法，管住嘴、迈开腿才油醋汁是瘦身的王道。

3、喝酒可以帮助暖身　　这种不然你肯定听过：那时冷，喝点酒暖和暖和　　然而，喝酒（主要是白酒）会让人变暖完全是人体的一种错觉，因为酒精的作用促使身体的毛细血管扩张，增加了体表的散热能力，体温也会因此下降。

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所以，别再相信什么天冷了就得喝点酒暖和暖和油醋汁的借口了，实际上酒此种东西，尽量不喝才能让自己和身旁的人更加温暖　　除了上述这些，除了许多的甜品流言，比如晚上吃东西会毁了她们的好身材，但实际上吃得过多过饱外加疏于运动才是身材的最强杀手；比如某些蔬菜生着吃更身心健康，不过这种做的前提是保障清洁和品质等等。

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了解甜品，才能更好地让饮食油醋汁为她们的身心健康创造价值。

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