蛋黄酱

还提过以后这个连着2天喝茶，却瘦了1斤多的学生事例吗？

该文收到后，问得最多的是：油醋汁是是不是调的？

这不，小轻特地求教了月光同学，教我们调这款，喝茶也能变瘦的油醋汁蘸料！

百搭油醋汁

CR：小小的毛二毛

做工：

2勺蜂蜜、1勺陈醋、1勺糖精、1勺黑豆、半勺肉桂、1勺卷心菜碎

适用于：

沙拉、粗盐、荞麦、排骨、水煮菜等

当然，除了百搭油醋汁，小轻为我们准备了：中餐清汤汁、轮盾料汁和薄荷蒸汁~

有了这三款蘸料，再也不能因为软气餐，弯果乳白色而肚子饿啦！

超美味的低卡蘸料，让你的软气餐立刻显得清贫！蛋黄酱

快学起来吧~

中餐清汤汁

CR：啵豆豆的日常生活

做工：冰镇拌匀、冰镇焖、冰镇葱、冰镇华为辣、3勺黑豆、2勺蒸醋、1勺佐料、半勺糖精、三四个蜂蜜、冰镇矿泉水烘烤光滑

特别注意：

软气期，最合适千万别吃葱、也千万别用菜油调味料，建议用糖精，没有也能不放

适用于：

水煮菜、蒸虾、沙拉、小海产等

轮盾料汁

CR：啵豆豆的日常生活

做工：

冰镇卷心菜、冰镇葱、冰镇华为辣、1勺糖精、1勺黑豆、1个轮盾、三四个蜂蜜、冰镇矿泉水烘烤光滑

特别注意：

软气期，最合适千万别吃醋

适用于：

沙拉、荞麦、紫菊龙眼、波奇饭、柬埔寨年糕、鸡肉轻食等

LX1蒸汁

CR：啵豆豆的日常生活

做工：

冰镇卷心菜、冰镇焖、冰镇拌匀、冰镇葱、冰镇辣椒、2勺黑豆、1勺蒸醋、1勺佐料、1勺糖精、冰镇矿泉水烘烤光滑

特别注意：

根据自己能吃辣的程度，调整辣椒的量纲

适用于：

水煮虾、排骨、焖菜、拌菜、水煮菜等

以内是4款低卡蘸料的做法啦~是不是很简单！

无论是水煮菜、蒸菜、沙拉还是荞麦、焖菜，只要加入这三款蘸料，就注入了肉体，就算再没有香味的软气餐，也会美味到不累！

以内三种蘸料，你最新喜欢哪这款？

或者你有其他的仙人蘸料的方法，能回帖撷取给我们呀~