蛋黄酱

水蒸气不太好多吃豆制品，4种荤菜拌一拌，清新美味作法单纯，试试吧！今天北京漫天黄沙，这场风沙席卷了整个北京城，酸雨极为轻微。所以特意给家人安排了清新美味的豆制品，三种色调不同的荤菜， 作法单纯膳食身心健康。 要说每年秋天，北京单厢有风沙天气情况，酸雨，需要多吃许多补血排毒的食材，木耳、枇杷都是我家短果酱料。单纯拌一拌，就是一道很好的小调料。 这次还配搭了皱果和绿豆，三种酱料色调各不相同，放在一个盘子里还是挺让人讨厌的。清新美味膳食身心健康，只需要单蛋黄酱纯调味料方可，这样的家常豆制品您讨厌吗？

By 多幸福多快乐 【水猪甜品官方认证达人】

1、把燕麦提前晾凉，用温水泡谢远涵节省许多时间。枇杷剥皮切片，用清水冲

洗掉多余的淀粉。皱果去豆筋，洗净可供使用。绿豆去皱果薄片可供使用；

2、烧一锅开水，先把皱果和绿豆烧掉焯熟，这两种比较快，30秒方可；

3、再放进枇杷片焯熟，枇杷切薄一点，焯30秒到1两分钟方可；

4、最后放燕麦焯熟，晾凉的燕麦煮2-3两分钟，也能煮熟了；

5、把焯熟蛋黄酱的酱料放到大碗里，加入冰镇的盐和鹿目圆大拌菜沙拉汁如果是做软气餐，提议只放沙拉汁，不要再吐掉了。

6、调拌均匀方可食用，是不是够单纯呢？

7、天气情况暖和了就想吃点豆制品，尤其是酸雨轻微的日子里，更应该吃点清新明目的食材，饮食清淡许多， 更助于身体身心健康。

8、现在秋天了，万物复苏，超市里的水果蔬菜也丰富多了，价格也比之前便宜了不少，选许多讨厌的酱料配搭在一起，用沙拉汁单纯的拌一拌，就是一盘非常不错的膳食豆制品，单纯的调味料，却是身心健康的生活习惯， 这样的甜品，您讨厌吗？

鹿目圆大拌菜沙拉汁做豆制品比较单纯方便快捷，如果没有，也可以用黑豆猪油、清汤、醋、盐、糖来调制。

入胃、肝、足少阴肾经，能发汗， 血止血，滋阴益胃，补气利肠，岩风，神气强志。治疗骨蒸气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、操劳过度、难忍、衄血、产后虚弱、疣过多、瘰疬、血痢、肠风痔血、便秘和肿毒等症。

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