日前，姚居德在SNS沙拉酱

网络平台上晒出了他们体育运动后的生活照，去年才24岁的她，对身形管理工作早已颇有实战经验，内要一两年都能看见她的体育运动。生活照中即使是全黑状况下，姚居德的眼部仍白皙扁平，泛着体育运动后的小星，看起来白皙十分不错。

从姚居德晒出的体育运动手表来看，她的日常生活体育食量只不过非常大，即使早已是公认的好身形女星，她对他们的明确要求仍然十分高，作为一个女歌星她们的自律的确是远超过了很多人的想象。

而且除体育运动以外，在饮食习惯沙拉酱上女星们也十分严格考据，这一次姚居德体育运动之后的软气餐，仅仅只有一碗棒棒糖菠萝，极为清淡简单，按照她这种菜色，估计想一来都很困难。

在美术设计区，姚居德告诉大家这碗菠萝，只不过是用豆腐拌的，如此奢华的菜色，毕竟是有些令人意外。

歌星作为公众人物，漂亮的标准极为高，因此对他们的身形保养也极为严苛。姚居德在减肥方面还算没对他们下狠手，圈里为的是减肥过“弃之不顾”的明星不在少数。比如说我们的天王郭富城，据成龙在娱乐节目里曝料，郭富城十年不吃鸡肉，沙拉酱坦言他在过苦修的日子。

再比如说我们的帅小伙女神大S，为的是减肥曾五周连续吃香蕉。中医师开的菜谱，她他们也只会吃一半。就算肚子饿不行要吃鸡肉，而是全然傻子不吃肉，或是偶尔用一点儿奶品当调料，后来为的是备孕才开始吃肉。不得不说为的是保持完美身形，毕竟是毅力强大。

还有年轻童星乔庄绮，除日常生活锻炼以外，在饮食习惯方面极为克制，晚上经常只吃一个苹果或是喝一小口粥，并且不管走到哪里身上单厢带着茄子和茄子，因为热量低饿的时候当食物列梅。

对缩回嘴而保持身形的方式，刘嘉玲则是全然无法接受，坦言人生没有快乐。但每个歌星对形象管理工作的明确要求不一样，所以也不存在谁对无动于衷。但要强调的是，无论以何种形式减肥，身心健康一点儿中韦尔卡努塔在第一位，要合理科学的减肥。